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Sábana de cajón
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Este video muestra como hacer una sábana de cajón para cualquier medida de co...
Rutina Violenta para piernas y glúteos sin pesas
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Este video muestra una rutina violenta para piernas y gluteos sin pesas.
Rutina para tonificar el cuerpo
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Este video muestra una rutina de ejercicios para tonificar todo el cuerpo.
Rutina para principiantes
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Rutina diseñada para principiantes con movimientos ligeros y de bajo impacto
Rutina para mujeres embarazadas. Parte 1
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Rutina especial para mujeres embarazadas, para fortalecerlos glúteos, la cin...
Rutina para el interior de la pierna
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Rutina de 10 minutos para trabajar y tonificar la parte interna del muslo.
Rutina para desarrollar pectorales
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Diversos ejercicios para desarrollar los músculos pectorales.
Rutina para desarrollar pecho rápidamente
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Este video muestra una rutina de ejercicios para desarrollar pecho rápidamente.
Rutina de Calentamiento y Estiramiento
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Rutina de brazos con mancuernas
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Rutina de brazos en la que solamente vas a utilizar mancuernas. Para aislar c...
Rutina de barras paralelas
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Con una buena rutina de barras paralelas podrás aumentar la fuerza del cuerpo...
Rutina de 20 minutos de gimnasia
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Rutina de gimnasia para hacer en casa, que te ayudará a endurecer el cuerpo y...
Rutina de 10 minutos para tónificar y adelgazar la cintura
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Con este video podrás ponerte en forma, rutina de 10 minutos para adelgazar.
